Sürekli Glikoz Ölçümü (CGM) Herkes İçin Gerekli mi? Dyt. Can DİNCER

 Son dönemde sürekli glikoz ölçüm cihazları (CGM) sadece diyabetlilerde değil, sağlıklı bireylerde de popüler hale geldi.

“Kan şekerimi anlık takip ediyorum, o halde sağlıklıyım” algısı hızla yayılıyor.

Peki gerçekten öyle mi?

CGM neyi gösterir, neyi göstermez?

CGM cihazları kan şekeri dalgalanmalarını anlık olarak görmemizi sağlar.
Bu, doğru yorumlandığında çok kıymetli bir veridir.
Ama tek başına şunu söylemez:

• Hangi beslenme modeli sana uygundur

• Bu dalgalanma senin için risk midir

• Müdahale gerekir mi, gerekmez mi

Yani veri var ama yorum yoksa kafa karışıklığı başlar.

Sahada gördüğüm en büyük sorun

Danışanlarda en sık karşılaştığım durum şu:

“Şekerim fırlıyor diye karbonhidratı tamamen kestim.”

Bu yaklaşım;

• Gereksiz kısıtlamalara

• Sosyal hayattan kopmaya

• Uzun vadede sürdürülemez bir düzene

yol açabiliyor.

Oysa mesele kan şekerini sıfır dalgalanma hedefiyle yönetmek değil,
vücuda uygun dalgalanma aralığını bilmektir.

CGM kimler için gerçekten faydalı?

• İnsülin direnci olanlar

• Prediyabet sürecindekiler

• PCOS’lu bireyler

• Kilo veremeyen ama “doğru beslendiğini düşünenler”

için doğru planla kullanıldığında oldukça öğretici olabilir.

Ama herkese, her koşulda gerekli değildir.

Asıl fark nerede oluşuyor?

Cihazı takmak kolay.
Asıl fark, çıkan veriyi kişiye özel beslenme planına çevirebilmekte.

İşte bu noktada liste değil, uzmanlık devreye girer.

Bu tür güncel konuları danışanlarımla birebir çalışırken sıkça ele alıyorum.
Ben Diyetisyen Can Dincer. Bilimsel veriyi günlük hayata uyarlayan, sürdürülebilir beslenme yaklaşımlarıyla süreci birlikte yönetiyoruz.

👉 Daha fazla güncel beslenme içeriği için beni takip edebilirsin.
👉 Kendi sürecinle ilgili destek almak istersen benimle iletişime geçmen yeterli.